便秘的7个危害和解决办法

    便秘是常见的复杂症状，不管男女老少都会出现此症状。很多人对于便秘的并不了解，大多认为只是排便不畅，其实便秘会对人体产生诸多不良影响。今天女生网小编详细介绍便秘的7个危害和能够接触便秘困扰的微运动。
    便秘的危害：
    （一）影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
    (二)导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
    （三）产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭，容易引起社交尴尬。
    （四）饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味消化系统产生问题。
    （五）神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状，严重者引起焦虑抑郁等精神改变。
    （六）引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
    （七）并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。