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让你夜不能寐的5种食物(6)

2012-05-24 09:16:06   来源:漂亮女人
文章导读

夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合

    咖啡因  很多人都知道,含咖啡因食物会刺激神经系统,还具有一定的利尿作用,是导致失眠的常见原因。

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