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让你夜不能寐的5种食物(2)

2012-05-24 09:16:06   来源:漂亮女人
文章导读

夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有胃不合

    油腻食物  油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢,让它一直处于工作状态,也会导致失眠。

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