柠檬含有丰富的维生素C，用柠檬泡水饮用，具有非常有效的美白效果，柠檬还能促进热量代谢过程，消除疲劳。
除此以外，消化不良者，可以适当吃点木瓜；常吃芒果可防皱洁肤，令你光彩照人；蓝莓可帮你缓解过度用眼、视觉疲劳；长期吸烟者则需要葡萄帮你清清肺排排毒。
水果有这么多的好处，难怪现在注重养生的人们对水果也是越来越重视。
水果食用不当危害大
但是，事物都有两面性。水果虽有这百般的好，若食用不当，也会成为健康隐形杀手。下面就简单列举几种情况不能吃的水果。
1.胃溃疡者不宜吃的水果
柿子、石榴、山楂、葡萄等酸性水果是胃溃疡患者万万不可食用的水果，由于水果酸性较强易引起反酸等胃部不适。
2.脾胃虚弱者不宜吃的水果
脾胃虚弱者不适合吃梨、柚子等性寒水果。若食用这些水果，无疑是让本就虚弱的脾胃雪上加霜。
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