酒前要注意养胃护胃(3)

　　酒后：缓解各种身体不适症状

酒后应缓解各种身体不适症状

　　1、治头疼

　　用温水冲30-60ml蜂蜜喝，减轻头痛症状还助眠。

　　西红柿汁缓解酒后头晕感，加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

　　芹菜汁缓解酒醉后头痛脑涨，颜面潮红。

　　2、治肠胃不适

　　牛奶：保护胃黏膜，缓解酒精的吸收。

　　葡萄：治酒后反胃、恶心，含有酒石酸，能与乙醇作用形成酯类物质，达到解酒目的。

　　3、治心悸胸闷

　　香蕉：治酒后心悸、胸闷，还能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例。

　　木耳：和猪肉煮汤或凉拌吃，含丰富多糖胶体，有益气、补血活血功效，缓解酒后胸中闷痛、身重乏力、心悸易寐。