第2招：Plank 丰胸操
这是1个Plank的动作，能防止胸部下垂。开始时先做Plank姿势，记得双手保持肩膀正下方的位置，双手和腰部伸直，臀部不要塌下来。然后左右移动，重复动作20次。
第3招： 抬手 丰胸操
开始时先做Plank的姿势，注意头部、腰部和臀部须成一直线，左右手轮流抬起，保持身体不要塌下来，重复20次。这套动作可以集中锻链胸肌，跟副乳讲bye bye！
蔡少芬现在已经42岁了，还生了2个可爱的宝贝女儿，即使这样，蔡少芬不论皮肤还是身材依然keep得很好。有网友留意到，蔡少芬现在的上围比刚出道的时候升级了不少，以前的她只有32A，现在可是有34D了呢。小编今天就给大家扒一扒蔡少芬丰胸的方法，赶快学起来吧。
第2招：Plank 丰胸操
这是1个Plank的动作，能防止胸部下垂。开始时先做Plank姿势，记得双手保持肩膀正下方的位置，双手和腰部伸直，臀部不要塌下来。然后左右移动，重复动作20次。
第3招： 抬手 丰胸操
开始时先做Plank的姿势，注意头部、腰部和臀部须成一直线，左右手轮流抬起，保持身体不要塌下来，重复20次。这套动作可以集中锻链胸肌，跟副乳讲bye bye！
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