夏季丰乳 12种食物好吃有奇效(3)

　　7、牛油果
　　牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。
　　8、枸杞
　　枸杞的丰胸效果在众多的中药菜中高居榜首。枸杞补肾益精、养肝明目、入肝肺肾三经，由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经，因此常吃枸杞，可以促进血液循环，帮助内分泌恢复正常水平，加速供给营养成分给乳腺组织，从而使胸部发育。
　　9、核桃
　　核桃含丰富的维生素E和锌，可以延缓乳房衰老哦，预防胸部下垂，富含亚麻酸、蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，女性朋友们多吃核桃不仅可以补脑还可以保养发丝呢。