水果入菜 三道baby营养蔬菜菜谱教学

　　有的成年人也不爱吃青菜，更别说是孩子了。没有肉类和鱼类香，又绿油油的蔬菜大多数的孩子都不喜欢吃，特别是比较营养的胡萝卜和西红柿。今天小编分享三道儿童蔬菜食谱，不管孩子原本爱不爱吃蔬菜都会吃的香的。

　　【酸奶酪拌蕃茄】
　　材料：蕃茄、超市买的酸奶酪
　　做法：
　　1、蕃茄洗干净，用刀在皮上划开一个十字，放在热水里烫一下；
　　2、把皮拨开，切成小块，用酸奶酪拌一下就可以了。
　　推荐理由：蕃茄有很丰富的营养，对于很多不喜欢吃蕃茄的宝宝可以用酸奶酪来调剂一下，并且酸奶酪里也富含蛋白质、钙和磷等人体所需的营养素。
　　推荐度：★★★★