孕期吃油腻食物对胎儿有害吗 孕期饮食注意的事项(4)

　　孕期饮食注意事项

　　1、养成良好的饮食习惯

　　孕期饮食要注意养成良好的饮食习惯，不要挑食偏食。要是觉得吃不下太多的东西的话，可以多吃流质食物或者半流质食物，或者是少吃多餐。

　　2、禁忌食物尽量不吃

　　孕期饮食要注意不能吃的东西千万不可以吃，例如辛辣刺激性食物、生冷冰冻食物、没有煮熟的食物、过于寒凉的食物、易上火的食物、烟酒或含咖啡因的食物、高糖分高脂肪的食物。