生产前吃什么？这些食物有助顺产(2)

　　3、糖水

　　进入产程的孕妈咪往往进食少，睡眠差，处于饥饿或半饥饿状态，使机体代谢发生变化，等到进入第二产程，孕妈咪屏气用力，导致剧烈耗能，而红糖主要成分是蔗糖，蔗糖进入体内可快速产生能量，红糖水还可补充体液。

　　4、高营养和高热量的食物

　　这类食品很多，比如鸡蛋、牛奶、蛋糕、鱼虾和大豆制品等。