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女明星们偷偷告诉你 跑步和喝水的秘密(4)

2017-08-08 10:36:06  来源: 未知  

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　　当然，她也有一个跑后的喝水小秘密，她跑完步之后，不会选择马上喝水，而是等一会儿才喝，让自己气息均匀之后，再平静地补充水分。
　　张俪的跑后饮水秘籍：“少食多餐”喝水法