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女明星们偷偷告诉你 跑步和喝水的秘密(2)

2017-08-08 10:36:06  来源: 未知  

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　　大幂幂对于跑步之后的饮水小秘密是：小口喝水！每次跑完步，她都会选择小口喝一点水，慢慢地就会让身体放松缓解下来。
　　刘涛的跑后饮水秘籍：先平静呼吸再喝水