吃货福音！原来吃这些好次的能变白！(3)

　　当然啦，我们也可以选择维生素C补充剂，不过每天的用量不要超过2000毫克哦。如果单单口服还不够满足宝宝们的美白需求，那就再加上外敷吧。用维C敷脸，效果看得见！
　　维生素C面霜
　　将半茶匙的维生素C粉与1/4杯的奶油混合，就可以了。
　　维生素C精华
　　取3汤匙的芦荟凝胶搅打均匀，再加上半茶匙的植物甘油、1茶匙的维生素E油、半茶匙的粉状维生素B3，将它们一起搅拌均匀。
　　把脸洗干净后再涂上自制的面霜或者精华（一天一次即可），之后再涂其他护肤品或者上妆。
　　tips：如果在使用的过程中感觉到皮肤越来越干燥，或者有刺痛感，就不要再用啦。