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印度菜做法之咖喱牛肉饭 自己在家就能做!(2)

2016-10-27 14:04:41   来源:女生私房话
文章导读

印度菜做法之咖喱牛肉饭,功效:健脾养脾、养肾补肾、补血养血、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、祛湿、开胃消食、抗衰老、增强抵抗力。

  做法二
  主料:牛肉150克,马铃薯半个,胡萝卜,洋葱各75克,蘑菇4个,小黄瓜20克
  调料:A料:咖喱粉1小匙
  B料:高汤2大匙,鲜鸡精,盐,米酒,番茄酱各1小匙
  C料:水生粉1大匙
  D料:香油1小匙
  做法
  一、牛肉切小块,氽烫;蘑菇、小黄瓜分别洗净切片,马铃薯、胡萝卜分别洗净去皮,洋葱去皮,均切丁。
  二、马铃薯、胡萝卜放入滚水中氽烫,捞出沥干。锅中倒3大匙油烧热,分别放入小黄瓜及蘑菇略炸,捞出沥油。

  三、锅中留2大匙油加热,放A料以小火炒香,加入牛肉和洋葱炒匀,再加其他材料及B料小火煮10分钟,最后加C料勾芡,淋上D料,即可盛出,淋在白饭上。

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