林依晨自曝长期维持43公斤的减肥心得

　　女明星为了维持好身材减肥起来对自己是真的够很，女星林依晨近日就曝光了自己把体重维持在43公斤的减肥秘诀。据悉水肿体质的林依晨在减肥时晚餐绝不吃含淀粉食物，哪怕是吃青菜都只吃菜梗不吃菜叶。

　　据台湾媒体报道，林依晨曾因水肿的关系，体重一度飙升到53公斤，当时她和其他女孩一样，尝试过不少错误的减肥方法，虽然一开始瘦得很快，却失去了红润气色，直到开始认识个人体质，才慢慢摸索出4种最适合自己的减肥方式，不但解决了水肿问题，体重也大致维持在43公斤。

　　林依晨虽然会记食物的卡路里，但更重要的是，要挑对的时间吃对的食物，比如沙拉很健康却偏寒，就不适合早上空肚、或傍晚肠胃准备休息的时候吃，中午等体质偏暖的时段，就会以蔬果为主。