三、产后脾虚湿阻型
表现：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
瘦身方法：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。
四、更年期或老年的肝肾两虚型
表现：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。
瘦身方法：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等。
今天有个朋友问我，你咋总是这么苗条呢，都没见你胖过，是不是有啥小秘方啊？我还真无语了，减肥方法各种各样，哪有什么又快又好的秘方呢？像我朋友那是属于节食家族，可至今没见到有很大的效果，而且长期节食对胃不好，更容易引起多种疾
三、产后脾虚湿阻型
表现：肌肉松软、容易疲倦无力、四肢浮肿、食欲差、产后居多。
瘦身方法：可补充利水排出的食物如薏仁等，一方面多运动锻炼肌肉。
四、更年期或老年的肝肾两虚型
表现：通常超过50岁，合并有高血压、糖尿病等慢性疾病，少吃体重仍上升。
瘦身方法：补充有益肝肾，延缓老化的食物，如黑豆、黑芝麻、海蔘等。
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