四、蜂蜜鲜藕汁
材料:蜂蜜、鲜藕
做法:
1、首先要选择新鲜的藕,取大概200克左右的分量。把鲜藕放进水中清洗干净,然后切成薄片状,再放进榨汁机里榨成藕汁。
2、将榨好的藕汁倒入杯子中,加入一勺的蜂蜜,均匀地搅拌,完成。
蜂蜜鲜藕汁可以在一天中饮用2~3次,藕能清热润肺解秋燥,还具有通便的功效,日常生活中经常被用来作为熬汤食材,藕中还含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,加上蜂蜜的排毒功效,这道食谱的治疗便秘和减肥功效就非常出众啦。
蜂蜜是最佳的减肥食品,营养价值也是数一数二的。今天小编给大家推荐4道蜂蜜减肥食谱,既美味又健康,重要的是减肥功效棒棒哒!想要减肥的你,一定把收好,不要错过这四道减肥食谱哦!
四、蜂蜜鲜藕汁
材料:蜂蜜、鲜藕
做法:
1、首先要选择新鲜的藕,取大概200克左右的分量。把鲜藕放进水中清洗干净,然后切成薄片状,再放进榨汁机里榨成藕汁。
2、将榨好的藕汁倒入杯子中,加入一勺的蜂蜜,均匀地搅拌,完成。
蜂蜜鲜藕汁可以在一天中饮用2~3次,藕能清热润肺解秋燥,还具有通便的功效,日常生活中经常被用来作为熬汤食材,藕中还含有丰富的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,加上蜂蜜的排毒功效,这道食谱的治疗便秘和减肥功效就非常出众啦。