美容又刮油的减肥食谱 吃它就瘦十斤(3)

　　二、小贴士

　　1、苦瓜有“君子菜”的雅称。苦瓜虽苦，却从不会把苦味传给“别人”。

　　2、如用苦瓜烧鱼，鱼块绝不沾苦味。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清凉解渴。

　　3、苦瓜是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种，在蔬菜中仅次于辣椒。