绿色减肥餐 夏季要瘦更要健康

　　靠吃减肥是很多MM都追从的减肥方式，既简单又安全，那么，吃什么能减肥呢？小编认为，追求美的同时要以健康为前提，所以接下来，小编要跟大家分享的是一些超级有效的绿色减肥食谱，特别适合夏天哦！

　　绿色减肥食谱一：荷叶减肥茶
　　鲜荷叶5克，山楂5克，生薏仁3克，沸水沏饮。尤其适于有高血压症的肥胖之人。
　　绿色减肥食谱二：菊楂决明饮
　　洁净的菊花3克，生山楂片及草决明各15克，放入保温杯中。以沸水冲泡，严盖温浸半小时，每日数次服用。
　　绿色减肥食谱三：双根茶
　　山楂根、茶树根、玉米须、荠菜各50克，每日1剂，煎汤代茶。