喝咖啡也能减肥？怎么喝咖啡才能减肥？

　　都说减肥不能喝咖啡，可是你知道吗？有一种咖啡有减肥效果哦！减肥咖啡含有天然咖啡碱成分，这种成分能够分解身体内的脂肪。但是喝咖啡也要分时间哦，搭配运动效果更好。那么我们要在什么时间段来使用减肥咖啡呢？和小编一起来了解一下吧！

　　减肥咖啡是经过特殊烘焙处理的，其中含有天然的咖啡碱成分能有效的分解体内脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30—40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，同时进行适量运动，有效燃烧脂肪，使身材减少脂肪。

　　按时段喝咖啡，可以轻松减3公斤

　　中午：

　　吃完午餐后，也要养成喝咖啡的习惯，而且是黑咖啡，不可加糖或奶精。最好选择美式咖啡，因为这种咖啡的咖啡因含量最适合减肥所需，喝2~3杯即可。