菜肴类
香菇豆腐汤
原料：(南)豆腐200克、香菇50克、冬笋50克、油菜50克
调料：盐2克
做法：
1、将香菇洗净、放入温水中泡发，切片;
2、将豆腐切块，放入沸水中略微氽烫后，捞出沥干;
3、冬笋切片，油菜切段;
4、锅置火上，倒入香菇水煮沸后，加入冬笋片、香菇、豆腐块;
5、煮至菜将熟时，加入油菜，调入盐，略煮即成。
儿童饮食方面一定要营养，在保证充分补充营养同时多搭配素食能保证孩子身体健康发展！
如今的小孩住的是洋楼，出行有小车，吃的是山珍海味，穿的是绫罗绸缎，生活是多姿多彩的。看看街上那些几岁就是成年人的重量的小孩们，胖吃的比谁还多，煎炒油炸，海鲜野味，样样齐全，这种悠哉生活不知道养成了多少的胖胖们了，最后导致小孩产生肥胖症了。
菜肴类
香菇豆腐汤
原料：(南)豆腐200克、香菇50克、冬笋50克、油菜50克
调料：盐2克
做法：
1、将香菇洗净、放入温水中泡发，切片;
2、将豆腐切块，放入沸水中略微氽烫后，捞出沥干;
3、冬笋切片，油菜切段;
4、锅置火上，倒入香菇水煮沸后，加入冬笋片、香菇、豆腐块;
5、煮至菜将熟时，加入油菜，调入盐，略煮即成。
儿童饮食方面一定要营养，在保证充分补充营养同时多搭配素食能保证孩子身体健康发展！
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