吃莴笋加它,三高降得快,简单实用,家家必备~
1、莴笋+香菇
莴笋与香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。
2、莴笋+木耳
木耳味甘,性平,能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,同时对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。莴笋炒木耳具有降三高的功效。
很多中老年人都有“三高”疾病,患有三高疾病的人在饮食上有很多禁忌,这不能吃那不能吃,难道就没有什么食物吃了对三高疾病的人好吗?其实吃莴笋就很好,经常吃莴笋可以帮助降低人们体内的三高,而莴笋搭配木耳或者是香菇吃了更能降三高。
吃莴笋加它,三高降得快,简单实用,家家必备~
1、莴笋+香菇
莴笋与香菇搭配食用,有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。
2、莴笋+木耳
木耳味甘,性平,能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,同时对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。莴笋炒木耳具有降三高的功效。