必看：少儿饮食的5大注意事项(2)

　　(3)杀灭食物中存在的有害微生物，保证食品卫生。
　　注意食物色、香、味：食物的感观性状对儿童甚为重要。膳食色、香、味俱佳可促进消化液分泌，增进食欲。
　　饮食卫生：应保证食物无毒、无害、无污染和无腐败变质。
　　培养良好的饮食习惯：进餐定时定量，不挑食、不偏食，不要过量吃糖，摄入盐量要适当，吃饭要细嚼慢咽。
　　合理膳食制度：学生采用三餐制，各餐间隔4-6小时；每次进餐时间20-30分钟；各餐热量分配：早餐热量占30%，午餐热量占40%，晚餐热量占30%。