必看：少儿饮食的5大注意事项

　　儿童的健康是很多妈妈都关注的问题，也是很多妈妈的重要任务，今天我们就来关注一下孩子的日常饮食问题，也许对你有意想不到的收获哦！

　　孩子的饮食原则
　　各类食物合理搭配：食品的种类越多，所提供的营养素越全，因此膳食应多样化和合理搭配。粗细粮搭配可使粮食中的各类蛋白质互补，提高蛋白质营养价值，为人体提供纤维素；荤素搭配既有利于食物的蛋白质互补，又可调节机体酸碱平衡。
　　合理烹调，减少营养素损失：烹调时应减少水溶性无机盐和维生素的破坏和丢失。
　　食物烹调的主要目的：
　　(1)使食物变熟，增加消化率；
　　(2)增加食物的色香味，提高食物感观性状，增进食欲；