糖尿病可以吃水果吗？适合糖友吃的水果(4)

　　5.山樱桃

　　山樱桃是低糖水果，含有丰盛的果胶，有促进胃肠蠕动、养气补虚的作用。另外山樱桃还能促进胰岛素分泌增加，对控制血糖有很好的帮助。

　　糖友水果的吃法

　　建议糖友不要在饭后马上吃水果，由于餐后血糖会升高，若马上吃水果会加剧血糖上升，最好在两餐之间或睡前吃。也可以在吃水果后2小时测血糖，如果血糖水平增高就要减少水果的食用量；如果水果减量之后血糖还是比较高，那么就要再减少主食的量。总而言之，要把食用水果作为饮食治疗的一个部分全面考虑，要达到补充营养、控制血糖的目的。