香蕉的功效 吃香蕉有什么好处？

　　香蕉是我们最常见的水果之一，它虽然常见，但是香蕉的功效可不一般。我们知道香蕉有助排便的功效，但是却不知道香蕉还有很多惊人的功效，以下，我们就来看看香蕉的功效。

　　香蕉的功效 防治高血压

　　美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为，人如缺乏钾元素，就会发生晕乎乎、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。