你为什么比同龄人老？女人快速衰老的秘密(3)

　　女人吃什么是能延缓衰老的呢?

　　蜂蜜：蜂蜜味甘性平且自古以来就是滋补强身、排毒养颜的佳品，蜂蜜当中含有丰富的维生素B、维生素D、维生素E、果糖、麦芽糖、葡萄糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸和苹果酸等多种营养元素。

　　蜂蜜对于润肠通便和排毒养颜等都是有很显著功效的，蜂蜜当中的主要成分是葡萄糖和果糖，很容易被人体所吸收利用，除此之外，蜂蜜对于防治神经衰弱也很有好处。

　　荔枝：荔枝味甘、酸、性温，有补脾益肝、生津止渴的功效，荔枝当中含有的多种元素能改善肝脏功能，加速毒素的排出，促进细胞的形成，使皮肤细嫩等功效，是排毒养颜抗衰老的理想水果。

　　人参：人参被誉为百草之王，有延年益寿的功效，现代医学的分析也指出，人参当中含有的特殊物质以及多种成分，可以增强大脑的循环，还能健脑、增强记忆力、抗疲劳、提高工作效率等，同时还可以降低血糖，提高免疫力，有助于抵抗衰老。