尿道最怕四个字(4)

[导读]： 编者按： 尿液是人体大循环的“清道夫”，在排泄代谢废物的同时还起着冲刷泌尿道的作用；它又是一个“晴雨表”，出现尿频、尿急、尿痛等症状时，常常提示尿路感染等泌尿系统疾

　　【建议】天气越来越热了，要从现在开始养成多喝水、勤排尿的习惯。每次外出前，最好先排一次尿。无论是工作、学习还是开会期间，选择一个"中场休息"时间"方便"一下。每天小便4—6次。在不得已憋尿后，除了尽快排空膀胱，最好的方法就是再补充大量的水分，多小便几次，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的繁殖。