尿道最怕四个字(3)

[导读]： 编者按： 尿液是人体大循环的“清道夫”，在排泄代谢废物的同时还起着冲刷泌尿道的作用；它又是一个“晴雨表”，出现尿频、尿急、尿痛等症状时，常常提示尿路感染等泌尿系统疾

　　憋

　　对策：至少小便4次

　　【案例】王师傅开出租车已经是第8个年头了，由于开车时找卫生间不方便，除了不敢多喝水，还难免经常憋尿。最近，王师傅小便时常会感到疼痛。慢慢地，憋尿的"能力"越来越差，原来半天方便一次就可以，如今即使不怎么喝水也得两个小时就去趟卫生间。

　　【点评】几乎每个人都有过憋尿的经历，偶尔憋尿，只要膀胱压力不大，没有什么严重影响。但像出租车司机、白领女性等，出于上洗手间不方便、工作紧张忙碌等原因，被迫养成了喝水少、憋尿的坏习惯，从而增加了尿路感染的风险。

　　如果经常憋尿，尿液无法将细菌冲走，在尿路聚集大量繁殖的细菌，就可能引起尿路感染。有研究表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者高12倍。