腹胀不消化怎么办？胀气饮食禁忌有哪些

　　腹胀是一种常见的消化系统症状，腹胀的原因多种多样，进食太快、边走边吃、喝过多的碳酸饮料都会造成腹胀，很多人担忧腹胀不消化怎么办？一般情况下腹胀不是大毛病，调整我们的饮食习惯可以很大的改善病情。

　　能够引起腹胀的原因有以下几种：

　　1、食物发酵引起的腹胀：

　　正常情况下，回肠下端和升结肠有大量细菌存在。如果食糜在这段肠子里，因某种原因停留时间过长，在细菌的作用下，可以引起食糜发酵，产生大量的气体，引起腹胀。

　　2、吸入空气引起的腹胀：

　　吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气，而引起肠胀气。