八种最IN生活习惯致癌指数大揭发(5)

[导读]： 导读： 随着人们生活方式的改变，癌症越来越多地出现在我们的身边。专家指出：以下的八种生活方式是导致癌症多发的主要原因。 1、吸烟。 致癌种类： 肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关 吸烟 危险系数： 吸烟者比不吸烟者患癌危险要

　　5、蔬果摄入过少。

　　致癌种类：消化道癌症

蔬果摄入过少

　　危险系数：水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生几率。每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。