苹果
苹果是最为常见的水果之一，其中也含有大量对头发有益的营养素。其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分;另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇静头皮和止痒的功能。
蜜桃
蜜桃同样是含有非常丰富的营养物质，例如蛋白质、维生素b等。长期食用蜜桃，可以让我们的肌肤得到更深层的滋润，让皮肤更加的紧实。同时，它还可以给头发保持湿润增强头发的柔软度。所以，日常生活中，我们可以多吃这种美味又健康的水果。让我们的头发更加的健康。
大部分女人都对自己的头发很看重，女人要怎么护理自己的头发呢?日常除了要注意养发护发以外，饮食也十分重要。夏天正值各类水果上市的季节，下面小编就跟大家介绍6款有去屑润发奇效的水果。
苹果
苹果是最为常见的水果之一，其中也含有大量对头发有益的营养素。其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分;另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇静头皮和止痒的功能。
蜜桃
蜜桃同样是含有非常丰富的营养物质，例如蛋白质、维生素b等。长期食用蜜桃，可以让我们的肌肤得到更深层的滋润，让皮肤更加的紧实。同时，它还可以给头发保持湿润增强头发的柔软度。所以，日常生活中，我们可以多吃这种美味又健康的水果。让我们的头发更加的健康。
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