经期熬夜有什么危害？5种汤滋补容颜不衰老(3)

　　三、鸭蛋生地汤

　　材料：鸭蛋2个、生地20克。

　　生地具有清热解毒，滋阴补肾等功效，鸭蛋可生津止渴，特别适用于熬夜之后出现手足心热，牙龈肿痛的女性。日常在做生地鸭蛋汤的时候可以先将鸭蛋煮熟，然后去壳，放在煎好的生地汁内进行炖者，再加入适量的冰糖进行调味就可了。

　　四、瘦肉夏枯草汤

　　材料：猪瘦肉100克、夏枯草。

　　夏枯草具有清肝火，降血压的作用。研究发现经常熬夜的人更容易出现肝火旺的问题，因此适量的熬些夏枯草瘦肉汤可起到清热解毒的作用。