熬夜喝什么汤好？3种靓汤解毒祛疲惫

　　人体在白天劳累之后是需要一定的休息时间的，但是有些人作息混乱，养成了熬夜玩手机的习惯，长时间熬夜会让那个身体超负荷工作，人很容易就会出现毛病的，但是如果因为工作的原因不得不熬夜我们该怎么补回身体呢？下面小编为大家推荐几种汤，看看吧。

　　熬夜必备的滋补汤有哪几款呢?

　　一、绿豆薏仁汤

　　材料：绿豆200克、薏米仁50克、红糖适量。

　　绿豆具有清热解毒，降火的作用，另外绿豆中含有丰富的B族维生素可以帮助缓解疲劳，丰富的维生素C可以补充因为熬夜而丧失的过多的维生素C。而薏仁就具有健脾止演的作用，另外薏米仁丰富的胡萝卜素还可以减少因为熬夜给眼睛造成的损失。因此建议经常熬夜的女性可适当的熬些绿豆薏仁汤喝，在熬汤的时候要先把绿豆泡发，然后同薏仁一起慢火熬成汤，加点红糖就可。