打喷嚏流鼻涕怎么办？吃啥能缓解病情(4)

　　4、垫高枕头：垫高枕头可以有效的缓解感冒流鼻涕的情况，因为这样能够有效的令鼻腔中的粘液排出体外。不过需要特别注意的是，如果使用这种方法，那么千万不能够垫太高，否则容易伤害到我们的颈椎。

　　5、多休息：睡眠特别是深度睡眠，能够有效的令我们的身体得到恢复，其中还提高了人体的免疫功能。这样就算是我们没有吃药打针，那么身体也能够很快的恢复健康。

　　6、食醋熏蒸法：取食醋200-400毫升，置于火炉上关闭门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治感冒。

　　结语：感冒是人们在日常的生活中常常会得的一种疾病，而感冒会伴随很多的其他的针状，比如流鼻涕、咳嗽、严重时会引起发烧。而不管是什么样的感冒都是可通过食物来缓解以及治疗的，本文就为大家介绍了适合感冒流鼻涕的食物，大家可以试试。