打喷嚏流鼻涕怎么办？吃啥能缓解病情

　　我们判定自己是否感冒的标准通常是流鼻涕和打喷嚏，在天气忽冷忽热的时候人体免疫力会变差，一不小心病毒就侵入身体，造成感冒的发生，出现了打喷嚏流鼻涕的症状我们一定要注意调养自己的身体，下面小编就为大家介绍治疗轻微感冒的方法。

　　打喷嚏流鼻涕怎么办？吃这些缓解病情

　　1、姜茶

　　取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

　　2、温水温饮料

　　多喝温热的饮料可使病人黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。最好喝温开水或温的牛奶、米汤等，也可以适量的喝点温果汁。选刺激性较小的苹果汁和梨汁等，不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。

　　3、姜丝萝卜汤

　　姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。

　　4、鲜柠檬汁

　　柠檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。