肌肤太脆弱！夏季防晒不当竟招来皮肤癌(3)

　　那么，夏季该如何防晒防皮肤癌?

　　⑴根据所处场合选择具有不同SPF 值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB(晒黑晒伤皮肤)功能，也要有防长波紫外线UVA(使皮肤衰老长皱纹)的功能。

　　⑵紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在。在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30%。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。

　　⑶防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。

　　⑷SPF 值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。

　　⑸防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果，太厚又会给皮肤造成负担。一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-2。5克，面部一次应该涂抹1-1。5克。