毁掉牙齿的5大坏习惯 这些护牙常识你了解吗？

　　人能够正常进食离不开牙齿，所以日常注意对牙齿的保养是必不可少的。而很多人在平时对牙齿的保养却不在意，那么就会对你的牙齿产生伤害。小编今天就来给大家介绍一下，在日常究竟做哪些事情就会对你的牙齿造成伤害。

　　会对牙齿造成伤害的事情

　　1、冷热交替吃饭

　　吃饭本身是一件对牙齿有利的事情，通过咀嚼可以增加牙齿的坚固性。但是有一种吃饭方式是不提倡的，那就是冷热交替吃饭。

　　当大家在吃热食的时候，会让牙釉质处于膨胀的状态，如果在这个时候立刻吃一些冰冷的食物，那么就会让膨胀起来的牙釉质迅速萎缩，这就会对牙齿造成非常大的伤害，如果情况严重，甚至会让牙齿出现裂纹。

　　2、横着刷牙

　　刷牙是大家每日护齿必做的一件事情，在刷牙的过程中可以把附着在牙齿上的牙垢，还有口腔中的细菌去除，从而让大家的牙齿变得更加坚固。

　　大家在刷牙的时候，有一种刷牙方式会对牙齿产生伤害，那就是横着刷牙。在用这样的方式刷牙时，会把牙齿表面存在的牙釉质刷掉。

　　而牙釉质相当牙齿的保护膜，如果这层膜被破坏了，那么大家在吃酸性食物时，就会腐蚀牙齿，从而让牙齿过早的衰老，并且还会让牙齿提早掉光。

　　正确的刷牙方式应该是从上到下，这样就会符合牙齿表明的纹路，从而不会伤害牙齿，并且能够把牙齿刷的非常干净。