揉攒竹穴
我们用两手的拇指最前端分别按摩双侧攒竹穴约一百次，但是力气不能够太大，一定要均匀，这个方法能够有效的缓解头晕、头痛等症状。
抹桥弓
头偏向一侧，用双手四指指腹分别在对侧耳后隆起处沿大筋向下推抹至胸廓上囗处，双手交替进行，反复多次。此法有显著的降压作用。
推拿按摩是深受广大群众喜爱的养生健身措施之一，不仅经济简便，还不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的限制，随时随地都可实行;且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。
降血压的方法
高血压可以引起很多疾病，如心脏病、中风、动脉瘤、认知障碍和肾衰竭。幸运的是，下面的这些方法不用通过药物就可以降低血压，但是你必须拥有健康的体重：
“大表哥”要走型男路线！？丹·史蒂文斯(Dan Stevens)以全新Loo
