清明后养生饮食吃三大香气食物

　　清明过后，养生吃什么好呢？不妨吃点带香气的食物吧，如香榧、香芋和香芹，营养丰富，也是保健养生的佳品。

　　香榧——不伤气血的驱虫果
　　香榧(fěi)子是一种坚果，咬下去，香美、松脆，味道有点像花生仁，但更具野味。现在的香榧子已不再便宜，一斤要一百多块。
　　香榧子看起来有点像枣核，富有油脂并有一种特殊香气。其营养很丰富，可以提高身体免疫力，润肺滑肠，不过最特别的好处就是能驱虫。
　　《神农本草经》中就有对香榧子的记载，说其“主腹中邪气，去三虫。”所以面黄肌瘦有虫疾的小孩不妨多吃一点，可以在每日饭前吃10到15粒，以清晨空腹食用最好。
　　香芋——煲锅甜汤化痰润肺
　　在这个略有些寒意的春天，可煲个百合莲子香芋汤，绝对是健脾、润肺、化痰又安神的好甜汤。
　　芋头去皮后切成薄片，蒸熟，趁热时取出，用汤勺压成泥备用。在锅中倒清水及莲子，煮开后加芋泥及百合，最后加冰糖调味就行了。