快乐的进餐 预防胃病的8个妙方(3)

 

　　选择药物的时候要慎重
　　胃病的养生保健，千万不要自己乱吃药，很多药物例如阿司匹林、消炎痛、糖皮质激素在说明书已经写明某些成分会对胃粘膜有刺激，可以损伤胃粘膜，甚至会引起胃溃疡。别以为中药就是最安全，实际上，其中的一些寒凉的中药如大黄、黄芩等对胃部伤害也很大。
　　要快乐的进餐
　　胃病的养生保健，很多人有这样的感受，心情不好或者压力很大的时候，胃口也不好，其实这是情绪对胃的影响。城市白领或者忙碌的人，工作压力大，对对大脑皮层不断重复的不良刺激，很容易使胃进化成病变。所以，保持良好愉悦的心情是很重要，同时不要紧张伤心和过度忧虑，吃饭的时候要专心，不要想起他的事情。