解暑又养生的两款明星饮品食用禁忌(2)

　　龟苓膏：一周最好只吃三次
　　龟苓膏历史悠久，相传最早是清宫中皇帝的药膳，如今平常人都能吃到，成为了老百姓的日常滋补品。不同于酸梅汁可以天天饮用，龟苓膏不宜多吃，一周吃2到3次可以起到调节身体的作用。
　　夏季天气炎热，很多人不爱吃东西，喝冷饮、吃凉菜的居多，热菜的进食较少，这样脾胃的湿气会相对大一些。
　　而龟苓膏中的主料的茯苓，有健脾、除湿、滋补、安神的效果，所以夏季食用龟苓膏可以调节脾胃、去除暑湿。
　　而里面医生提醒说，龟苓膏虽有清热排毒的功效，但本身偏寒，因此脾胃本就虚弱的人应该少吃，脾湿过于严重的人不能食用。