解暑又养生的两款明星饮品食用禁忌

　　酷暑之中喝上一杯冰凉的饮料，那可真是美事一件，但专家提醒说，传统饮品酸梅汁、绿豆汤、龟苓膏。这些明星中药解暑饮料，有一定的饮用禁忌，喝对了才能既解暑又养生。

　　酸梅汁：体虚者饮凉易腹泻
　　作为历史悠久、老少皆宜的降暑明星产品，酸梅汁的种非常丰富，但无论辅料如何千变万化，基本的成分都是乌梅、乌枣、山楂和冰糖。
　　北京中医药大学东直门医院药学部主管药师李明介绍说，乌梅酸甘免疫、生津止渴，乌枣安神健脾，而山楂健脾开胃、消食解暑。这积分主料就决定了酸梅汁的解暑解渴功效。
　　酸梅汁中添有冰糖，冰糖具有润肺、止咳、清痰和去火的作用。李明医师提醒，可悲小看了这一味小小的辅料，夏季人们容易心烦气躁，没有食欲，酸甜的东西能够开胃解暑，还能够调食、调味。
　　有传言称酸梅汁多喝会导致腹泻，李明解释说，这是因为夏季人们图爽快，常喝冰镇酸梅汁，两性自然会致腹泻。
　　因此，他建议脾胃不好、体质虚寒的人，可将煮制后的酸梅汁自然放凉再饮用，便不会导致腹泻、酸梅汤一次喝不完，最好放在冰箱里保存。