春季保健吃菠萝 增进食欲解疲劳

　　菠萝是热带水果，富含大量的果糖、葡萄糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质。养生专家表示，春天保健吃菠萝是非常合适的。

　　菠萝的保健功效：
　　1、利尿
　　菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益;也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。
　　2、促进入体新陈代谢，消除疲劳
　　菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。
　　3、增进食欲
　　春吃菠萝止渴开胃。菠萝所含的芳香成分，可促进唾液分泌，增加食欲。
　　4、促进消化
　　菠萝所含的蛋白质分解酵素可分解蛋白质、脂肪等，可促进消化。在食用肉类食物产生油腻后，吃一些菠萝最为有益。