加班熬夜引起神经衰弱
由于工作原因,很多男性需要在晚上熬夜加班,或者为了减压在ktv、酒吧等地方玩乐,于是熬夜就成了必要。IT人士、夜班工作人员等基本就属于这种类型。
但是专家指出,长期熬夜,身体在超负荷工作,易出现内分泌失调、神经衰弱、注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等问题。同时由于生活不规律,肠胃很容易出毛病,甚至还伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。因此,可以的话最好是避免熬夜为佳。
不少职场人都是亚健康体质,特别是职场男人。忙碌的工作压缩了他们的运动时间,加班、熬夜、应酬喝酒等更是消耗他们的健康。所以有专家表示,职场男人面临着以下健康问题。
加班熬夜引起神经衰弱
由于工作原因,很多男性需要在晚上熬夜加班,或者为了减压在ktv、酒吧等地方玩乐,于是熬夜就成了必要。IT人士、夜班工作人员等基本就属于这种类型。
但是专家指出,长期熬夜,身体在超负荷工作,易出现内分泌失调、神经衰弱、注意力不集中、记忆力减退、反应迟钝等问题。同时由于生活不规律,肠胃很容易出毛病,甚至还伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。因此,可以的话最好是避免熬夜为佳。