健康才最美坚固牙齿的方法介绍(4)

2014-02-20 11:33:40 来源：女生私房话

文章导读

人们对于身体与保养的呵护更着重于面部，是不是干燥了、是不是长斑了、长痘了等等，却疏忽牙齿的保养。许多人对于牙齿的保养一般只注重它的美白度，却忽视了其他隐藏疾病，今天小编就介绍一下牙齿早衰的症状以及让牙齿更坚固的日常保养法。

　　4个方法助你拥有坚固贝齿
　　1、正确咀嚼
　　咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。如经常使用单侧牙齿咀嚼，则不用一侧缺少生理性刺激，易发生组织的雇用性萎缩，而常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。
　　2、饮食护齿
　　蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。
　　此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。