经络养生都市丽人喜欢的养生方法分享(4)

2013-11-22 14:07:25 来源：女生私房话

文章导读

养生的方法有很多，今天要和女性朋友分享的是经络养生法，这个方法不只能排毒还能养颜，女性朋友们应该会比较喜欢。经络养生主要是通过经络调度身体各个组织，采用中医按摩、推拿等方式，达到舒经理络、交通阴阳而最终实现驱邪治病，使机体恢复阴平阳密的和谐状态。

　　位置7：鼻翼两侧
　　所属经络：手阳明大肠经
　　效用：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。
　　位置8：脚底中心
　　所属经络：足少阴肾经
　　效用：睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。