养生专家分享10道秋季养肺食谱(3)

　　5、百合排骨汤
　　原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。
　　做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放进煲内煮沸，煲一个半小时。
　　6、鸭肉粥
　　原料：鸭肉150克，糯米250克，料酒、盐少许。
　　做法：先将鸭肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鸭肉、少许料酒和盐，煮至粥熟。
　　7、莲子排骨汤
　　原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。
　　做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。