头发枯黄别着急 对症食疗还你乌黑秀发

　　都说吃黑芝麻对头发好，所以有的人看到自己头发枯黄就坐吃黑芝麻，其实这样是不对的。虽然吃黑芝麻对养护头发是有好处的，但是导致头发枯黄的原因并不是一样的，所以要通过食物来养发，首先就要对症下药才行。

　　1、辐射性黄发
　　长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素(维生素食品)A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等;
多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
　　2、营养不良性黄发
　　主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。