高温中暑后饮食方面有5“不能”

　　现在已经进入了三伏天，天气越来越热，在烈日下或者是在高温环境下待了一段时间，人们很容易出现中暑的症状，所以为了避免中暑要做到及时降温，不要在高稳定环境下长时间的待着，而在中暑之后，在饮食上有以下5个“不能”。

　　一、不能大量喝水
　　中暑患者喝水的时候，应该参考少食多餐的做法，要少饮多次。每次喝水注意分量，最好不要超过300ml。由于一次性摄取大量的水分会使胃液被冲淡，致使消化功能受影响，还可能引发反射性排汗亢进，简单来说，就是进一步流水体内的水分及盐分，更严重的就可能导致热痉挛，是相当危险的。
　　二、不能大量进食生冷瓜果
　　中暑后，人们的脾胃都会变得比较虚弱，若果再进食大量生冷的或者寒冷的食物，会加重对脾胃的伤害，甚至会出现腹泻腹痛的情况。